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Before & After

팀윤신부점 확달라진 비포에프터 공개 !!

관리자 | 2018.02.23 13:08 | 조회 462



안녕하세요 팀윤짐 신부점 조강진실장입니다.


오늘 신부점회원중에 많은 변화가 있으신 회원님이 계셔서 비포에프터를 공개해볼려고 합니다 ^^


처음에 오셨을때 불균형식단과 운동량을 매우 낮고 해서 체중이 많이 증가 된상태에서 운동을 시작하였습니다


처음에 식습관.운동하는 습관이 정착이 안되어서 신부점에 노현철트레이너가 옆에서 도움을 잘주어서 지금은 다이어트가 끝났는데도


운동을 안하면 생활패턴이 많이 무너질것같아서 현재도 운동하고 계십니다 ㅎㅎ


처음엔 체력.근력도 많이 없으셔서 운동의강도를 올리기가 힘들었지만 진짜 제가 봐도 눈이오나 비가오나 운동을 빠진적이 없다는게


다이어트의 비결인것같아요 그리고 나한테 맞는 식단이 중요하죠^^


처음엔 많이 힘들었다고 하네요 습관이 정착이 되지 않고 체력이 떨어져 잇는상태였지만 1달동안 포기할까도 많이 고민했지만


근한달을 진행하면서 그래도 다이어트에 대한 시간에 대한 투자와 목표에 대해 달성하고자했던 의지가 많은변화를 줬던것 같습니다


현재는 잠시 먹을거좀 먹어가면서 ㅋㅋ 유지하다가 곧 다이어트 시작해서 완성된몸으로 프로필을 도전으로 시작할려고합니다


처음운동을 하실려고 하시는분들이나 다이어트를 진행햇는데 실패됫거나 정체기가 있으신분들은


전문가를 찾아서 어떤문제점있는지 파악을 한후 전문가가 옆에서 관리해주고 운동에 대한부분도 디테일하게


지도를 받다보면 많은변화있을거라고 생각합니다 ㅎㅎ


저희 팀윤신부점은 준비되어있습니다 운동적인부분에서 모르는점이 있으시면 회원분이 아니더라도 조언해드릴수있는부분은 조언을 해드리겠습니다


그럼 신부점회원님의 비포에프터를 한번볼까요 ?ㅎㅎ


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